お知らせ
2022/06/25 お知らせ
【トレーニング室】設置マシンご紹介
外の開放的な景色を見ながら、豊富な有酸素マシンで気持ち良く体を動かせます。
女性にも使いやすいマシンが充実しているので初心者から老若男女問わずリフレッシュできます。
指導者は単なる「スタッフ」ではなく健康運動指導士やミズノトレーナーズライセンスを持った「トレーナー」が常時常駐し、親切・丁寧にご指導いたします。
新しく充実した施設で私たちと一緒に楽しく健康づくりしてみませんか？
日環アリーナ栃木トレーニング室は以下のマシンが設置しております。
【有酸素マシン】心肺機能や脂肪燃焼に効果があります。
ランニングマシン 12台
バイク・リカンベントバイク 各5台
ニューステップ 2台 ※座りながら手脚を動かせるリハビリに適したマシン。
ストライダー 4台 ※磁力の抵抗を利用したシンプルで最新のクロストレーナー。
【ウエイトマシン】ウエイトスタックにピンを入れることで負荷が変えられます。
補助ウエイトがあるので微調整ができ初心者から上級者まで対応できます。
チェストプレス ※胸を鍛えるマシン。
シーテッド・ロー ※背中を鍛えるマシン。
ラットプルダウン ※背中を鍛えるマシン。
レッグエクステンション ※前腿を鍛えるマシン。
レッグカール ※後ろ腿を鍛えるマシン。
カーフレイズ ※ふくらはぎを鍛えるマシン。
フライ ※胸と後ろ肩を鍛えるマシン。
ロータリートーソ＆ツイスト ※体幹を鍛えるマシン。
アダクション＆アブダクション ※内腿とお尻を鍛えるマシン。
アブドミナル＆バック ※お腹と背中を鍛えるマシン。
クランチ ※お腹を鍛えるマシン。
トータルヒップ ※お尻・内腿・脚の付け根を鍛えます。
レッグプレス ※太もも・お尻など下半身を鍛えます。
マルチプレス ※背もたれの角度により、胸から肩まで鍛えることができます。
ケーブルコラム ※ケーブルが上下することで、背中・肩・腕を鍛えることができます。
マルチファンクショナル ※この一台で、胸・背中・肩・腕と多くの筋肉を鍛えることができる人気のマシン。
パワーラック ※フリーウェイト好きには欠かせないアイテム。
スミスマシン ※この一台で、すべての部位を鍛えることができるマルチなマシン。
【ストレッチ・コンディショニングマシン】
SONIX（2台）※ぶるぶる震える振動がたまらないリラクゼーションマシン。
ショルダー・エレベイション ※肩や肩甲骨周りをストレッチします。
アダクター・エクステンション ※股関節や脚の付け根をストレッチします。
ヒップ・フレックス ※普段あまり伸ばすことのないお尻の筋肉をストレッチします。
チェスト・エクステンション ※胸や背中をストレッチします。
【油圧式筋力トレーニングマシン】
スキャプラ・プッシュ＆プル ※胸と背中を同時に鍛えるマシン。
スキャプラ・アップ＆ダウン ※肩と背中を同時に鍛えるマシン。
コア＆ヒップフレクサー ※体幹と太ももを鍛えるマシン。
GMアブダクター＆アダクター ※お尻と内ももを鍛えるマシン。
トリプルエクステンサー ※お腹・脚の付け根・ふくらはぎを鍛えるマシン。
ニー・エクステンサー・フレクサー ※ももの前と後ろを同時に鍛えるマシン。
ソラシック・ツイスト ※体幹を鍛えるマシン。
【トレーニング室ご利用について】
日環アリーナ栃木トレーニング室を初めてご利用される方は、初回講習会の受講が必要です。
初回講習会、その他お問い合わせは➯コチラから