スポーツ教室
ヨガ
対象: 中学生以上
レベル:
スタジオ
カラダを支え安定させる筋力向上と柔軟性を高め、ゆっくりと呼吸を深めながら自律神経を整えていくクラスです。
ベーシックなヨガをおこないたい方にお勧めです。